MandiraTalk - Ayurveda fürs Ohr

Welche Rolle spielt Yoga im Ayurveda? Bedeutet ein ayurvedischer Lebensstil automatisch auch eine feste Yogapraxis im Alltag? Oder gibt es andere Bewegungsformen, die ebenso zuträglich für die Gesundheit sind? Diesen Fragen geht die heutige Episode auf den Grund. Sie klärt auf mit gängigen Vorurteilen, die mit Yoga in Verbindung gebracht werden. Christina Drexler gibt außerdem wertvolle Tipps, wie Yoga einfach und unkompliziert in den eigenen Alltag integriert werden kann.

Ist Ayurveda mitsamt seiner Teildisziplinen wie Yoga und Achtsamkeit auch etwas für Männer? Na klar, findet Christina Drexler, die Gastgeberin dieses Podcasts. In dieser Episode klärt sie gängige Vorurteile auf. Ihr erfahrt, warum Ayurveda gerade auch für Männer einen entscheidenden Beitrag zu mehr Gesundheit und einem Lebensstil in Balance beitragen kann. Es geht um Themen wie Burnout-Prävention und die Frage, ob im Ayurveda Steaks wirklich tabu sind.

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem Thema Menopause. Wie kann der Ayurveda Beschwerden der Wechseljahre nicht nur lindern, sondern vielleicht auch vorbeugen? Welches Verständnis hat die ayurvedische Lehre vom Altern an sich, wo sich doch in unserer westlichen Gesellschaft alles um Anti-Aging und ein möglichst jugendliches Aussehen dreht? Diese und andere spannende Fragen werden hier geklärt.

In dieser Episode tauchen wir in das inspirierende Leben von Christina Drexler ein, der Geschäftsführerin des renommierten Ayurveda-Resorts Mandira und gleichzeitige Working Mom mit zwei kleinen Kindern. Wir erkunden, wie sie die Balance zwischen ihrem anspruchsvollen Beruf und ihrer Familie findet und was man daraus in den eigenen Alltag mitnehmen kann.