Fit im Alltag

Shownotes

Welche Rolle spielt Yoga im Ayurveda? Bedeutet ein ayurvedischer Lebensstil automatisch auch eine feste Yogapraxis im Alltag? Oder gibt es andere Bewegungsformen, die ebenso zuträglich für die Gesundheit sind? Diesen Fragen geht die heutige Episode auf den Grund. Sie klärt auf mit gängigen Vorurteilen, die mit Yoga in Verbindung gebracht werden. Christina Drexler gibt außerdem wertvolle Tipps, wie Yoga einfach und unkompliziert in den eigenen Alltag integriert werden kann.