Hunger auf Gesundheit

Shownotes

In dieser Folge MandiraTalk gehen wir der Frage nach, wie Ayurveda als ganzheitliches Gesundheitssystem dazu beitragen kann, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Welche No-Gos es in der Ernährung gibt und was man stattdessen besser zu sich nehmen sollte, all das erfahrt ihr hier. Christina Drexler teilt außerdem wertvolle Einblicke aus dem Alltag ihres Ayurveda-Resorts und gibt persönliche Tipps zur besseren Integration einer gesunden Ernährung in den eigenen Alltag.